99健康网白领减肥频道

Latest Articles in this Channel:

08/30/09--23:49: 推荐：让你轻松减肥的瘦身时刻表 (chan 1265334)

从今天起制定属于你的“瘦身时刻表”吧，让减肥大计融入到你生活的每时每刻，只要坚持，你一定可以轻松快乐地瘦下来。


09/02/09--18:54: 轻松享瘦 巧妙选择工作餐 (chan 1265334)

肯德基、比萨、面包。。。一看这些就觉得是跟肥胖画上等号。。呵呵，小编偷偷告诉你，其实只要巧妙搭配，在肯德基你也可以轻松享受瘦身美食哦！


09/08/09--00:07: 减肥白领必做的瘦身操 (chan 1265334)

针对上班族推荐了一系列室内瘦身运动，这些动作所需场地小、动作简单，日常居家、办公室中皆可进行，每次挑几种动作自行组合，总练习时间每次３０－４５分钟为最佳。


09/21/09--01:08: 神奇瘦身术 睁眼闭眼就减肥 (chan 1265334)

减肥就在睁眼闭眼间？！你见过这么神奇的瘦身术吗？老实说小编我也是第一次耳闻，现在我们就一起来看看这神奇的瘦身术吧。


10/08/09--22:58: 收腹必杀技：10分钟练就平坦小腹 (chan 1265334)

办公室一族保养有道，你只要掌握一些小窍门，就可以甩掉皮肤干燥、小腹脂肪、小肚子等等影响身材的“肿瘤”，轻松拥有姣美的容颜和健美的体态。每天只需十分钟，坚持下面这五个简单的运动，就可以轻松练就美好身段。


10/21/09--23:16: 白领必知：神奇的宵夜瘦身法 (chan 1265334)

都说吃宵夜不仅有害健康，而且还让人发胖。哈哈，今天小编就带你颠覆这个“都说”。白领们可千万别错过了，史上最神奇的宵夜瘦身法。


11/16/09--17:54: 冬季瘦身宝典 越冷越动人 (chan 1265334)

冬季瘦身宝典，惹火身材练出来！天气冷又怎样，越冷越动人，越冷越美丽。身材惹火的你就像冬天里的一把火。。。


11/26/09--22:59: 冬季减肥 瘦腰腹的3个妙招 (chan 1265334)

白领女性每天都长时间端坐于电脑前，无可避免的腰部和腹部的赘肉越来越多。除了可以通过饮食来改善而外，一些小运动对于瘦腰腹也非常有效。下面就介绍3个瘦腰腹的小妙招。


12/10/09--23:32: 专属OL的冬季减肥食谱 (chan 1265334)

眼看着这个冬天让自己的身材一天天发福起来，你却没找到实用的应对之策？别着急，小编为你找来了专属OL的三款冬季减肥食谱哦，让你也能苗条纤瘦地过完这个冬天。


12/21/09--01:06: 白领不怕胖 这些宵夜随便吃 (chan 1265334)

身为白领的你吃东西总是小心翼翼？你也从来不敢吃宵夜即使嘴馋得要命？！其实你不用担心，想吃就大胆的吃，不要怕胖。因为吃这些宵夜绝对让你胖不起来的啦。


01/03/10--22:36: 散步减肥法 健康又有效 (chan 1265334)

对于白领来说，大部分的时间都是坐着的。那么最有效的减肥就是行走啦。这行走还是分很多种的，今天小编介绍的是健康有效的散步减肥法。既让白领身体得到了放松，还能有效的瘦身。


01/05/10--00:33: 白领专用的4个瘦身妙招 (chan 1265334)

白领如何减肥呢？每天都很忙碌的你，是不是要说自己没有时间减肥呢？其实白领减肥很简单，只要每天注意一些小细节就能轻轻松松瘦身喽。今天要介绍的就是白领专用的4个瘦身妙招，可以让你轻松瘦身哦。


01/07/10--23:44: 最适合白领减肥的9个方法 (chan 1265334)

上班一族最适合什么样的减肥方式？今天要介绍的就是减肥达人总结出来的一整天白领如何适时减肥的妙招。这些可都是最适合白领的减肥法哦，身为白领的你别错过了。


01/14/10--00:22: 最省时最有效的减肥方法 (chan 1265334)

身为白领，你觉得自己抽不出时间来锻炼来瘦身，所以看着自己一天天胖起来的身体只能紧皱眉头。嘿嘿，现在你不用苦恼了，小编为你介绍最省时最有效的减肥方法，让你轻松瘦身。


01/28/10--17:53: 最适合白领的5个瘦腰方法 (chan 1265334)

对白领女性来说，最容易囤积赘肉的地方就是腰腹部了。白领减肥的一个重点就是腰腹部的瘦身。腰腹部也有分不同的减肥方式，最适合白领的5个瘦腰方法，你选一个最适合自己的哦。


02/08/10--23:54: 轻松瘦 白领午后的减肥妙招 (chan 1265334)

白领想要轻松减肥其实很简单。在吃过中饭的午后就可以用一些可以轻松瘦身的妙招达到瘦身的效果了哦。这边为大家推荐白领午后的5个减肥妙招。


02/28/10--22:14: 白领减肥必学的瘦身4妙招 (chan 1265334)

白领一族最容易胖的地方就是腰和腿，而且似乎忙着工作而没了减肥瘦身的时间。今天小编就为白领一族介绍最适合白领的减肥瘦身妙招，针对白领容易胖的腰、腿，而且减肥瘦身的时间也是选在醒来后和睡觉前。


03/08/10--22:54: 白领女性瘦身成功的减肥经 (chan 1265334)

这是一位小骨架但是肉多的白领女性，她通过自己研究的一套减肥方法成功瘦身。她瘦身成功的方法是什么呢？据说有有氧运动+血型减肥。一起来看看这位白领女性瘦身成功的减肥经吧。


03/09/10--23:18: 奔三的女人减肥有妙招 (chan 1265334)

奔三的女人如何减肥呢？如果你是奔三的女人，如果你要减肥那就要好好看看这篇奔三的女人减肥的妙招了。其实方法很简单，只要你能坚持，就能瘦身成功。


03/11/10--23:35: 巧吃快餐帮你保持好身材 (chan 1265334)

白领一族最烦恼的就是快餐了，大多数的快餐都是肥胖的诱因。不过，今天小编要教你巧吃快餐来保持好身材。嘿嘿，饮食减肥妙招告诉你如何保持好身材。


03/14/10--23:36: 轻熟女教你如何保持好身材 (chan 1265334)

随着年龄的增长，女人的身体也慢慢会发福。不过如果你能在中年之前保持好自己的身材，你的身材就不会大走样。那如何保持好身材呢？轻熟女教你怎么保持好身材。


03/23/10--00:32: 最适合白领的减肥套餐 (chan 1265334)

白领朋友们注意了，如果你正在苦恼如果减肥瘦身，那你一定要看看下面的文章了。下面是营养学家为30-60岁的白领工作者提供的减肥食谱：


05/07/10--07:31: 坐在椅子上也可以减肥 (chan 1265334)

坐在椅子上照样可以减肥，白领一族肩膀酸痛和腰酸背痛都是可以解决的，下面为您具体介绍下。


10/21/10--22:40: 久坐OL抓住四大时段摧毁肥肉 (chan 1265334)

现在的减肥方法真是层出不穷，花样百出呀，肥胖是久坐OL的一大难题，OL要想减肥得付出更多的努力，所以OL要抓住以下减掉脂肪的四大时段。


11/07/10--23:37: 白领女性减肥瘦身要防骨质疏松 (chan 1265334)

减肥瘦身不同类型的女性结果可能有较大的差异,以下介绍减肥瘦身与骨质疏松的关系.请看下文介绍.


11/30/10--01:08: 女性减肥方法疑问问答 (chan 1265334)

减肥过程中出现一些疑问是非常常见的,请看下文介绍的女性减肥方法中的一些疑问.


12/10/10--00:34: 白领男人减肥方法有哪些 (chan 1265334)

白领的肥胖有其特定的因素,因此下面就来探讨一下白领男性的减肥方法.


02/16/11--00:29: 如何短期内迅速减肥瘦身 (chan 1265334)

短期内如何快速瘦身减肥呢?看看下面这位减肥达人的方法吧!


02/17/11--22:27: 办公室男性减肥瘦身指南 (chan 1265334)

男性白领如何做好减肥瘦身工作呢?请看下文介绍.


03/06/11--22:20: 减肥赴宴巧方，吃了照样瘦 (chan 1265334)

白领们减肥最苦恼的是减肥的时候，友人相邀。美食当前，怎么抵挡？减肥时赴宴也有妙招，吃了也不耽误你瘦。


03/17/11--19:37: 瘦身饮食七原则 (chan 1265334)

养成良好的饮食习惯是瘦身的关键。下面小编为您介绍及个瘦身的小窍门，让你不挨饿也能瘦。


03/18/11--00:22: 办公白领也能瘦出“S”型 (chan 1265334)

白领们每天坐在办公室容易长胖，而又没有时间瘦身，是不是都在苦恼呢？告诉你三款美食瘦身，白领们在办公室内也可以轻松服用瘦身噢！


03/24/11--00:18: 端坐电脑前收腹也能变瘦 (chan 1265334)

随着电脑的普及，现在人们的出行变得少了，很多事情都可以在网上解决，也因为这样，让你的小肚子越来越大。但是人们又离不开电脑，那么有没有两全其美的方法呢？请看：


03/31/11--01:15: 七大营养素击退顽固脂肪 (chan 1265334)

身上的脂肪多了，身体自然就发胖了。脂肪是看不见的，可赘肉可是看得清清楚楚。想要除掉那些恼人的赘肉还得解决根本问题――去脂肪。这里小编就介绍十种营养素来击退你的顽固脂肪。


06/07/11--19:11: OL的咖啡瘦身减肥法 (chan 1265334)

很多白领上班时间都喜欢喝咖啡提神。其实除了提神，咖啡还有瘦身减肥的功效哦！


06/27/11--18:40: OL轻松瘦腰腹的8招 (chan 1265334)

整天坐在办公室的你，是不是觉得“肚肚肉”和“腰间肉”都渐渐肥厚了起来？告诉你8个快速瘦小腹妙方，让你的肚子不会像年轮一样，过一年多一圈！


07/06/11--19:28: 白领久坐不发胖的饮食窍门 (chan 1265334)

整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则?如何饮食才不会发胖呢？


08/09/11--20:09: 白领2个月瘦25斤的瘦身秘诀 (chan 1265334)

白领平时忙于工作，没有太多的时间运动瘦身，那么白领如何瘦身呢？白领怎么做才能快速的瘦身呢？下面就来了解一下白领瘦身的秘诀。


08/10/11--19:46: 平坦女性小肚子的7大水果 (chan 1265334)

女性最害怕自己有小肚子的，那么女性要如何消灭自己的小肚子呢？女性减掉小肚子吃什么好呢？下面就来了解一下减掉女性腹部的7大水果。


09/14/11--19:09: 上班族如何快速减肥|上班族如何快速减肥 (chan 1265334)

上班族平时的工作是比较忙的，所以想要运动减肥也是比较不可能的，那么上班族要如何减肥呢？上班族快速减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下上班族如何快速减肥。


10/09/11--00:53: 办公族要如何瘦下半身？ (chan 1265334)

办公族长期的久坐会导致下半身变胖，那么办公族要如何才能瘦下半身呢？办公族瘦下半身的方法有哪些呢？下面就来了解一下。


10/10/11--18:55: 办公族减肥的小窍门 (chan 1265334)

办公族的人长期的久坐会导致肥胖，那么办公族要如何减肥呢？办公族的减肥方法有哪些呢？下面就来了解一下办公族减肥的窍门。


10/25/11--00:57: 上班族如何才能快速瘦身 (chan 1265334)

上班族每天长期的久坐，而且没有时间锻炼。那么上班族要如何瘦身呢？上班族瘦身的方法有哪些呢？下面就来了解一下上班族快速瘦身的方法。


11/14/11--22:03: 办公白领减肥的4大招 (chan 1265334)

白领减肥，白领要如何减肥呢？白领维持身材的方法有哪些呢？下面就来了解一下白领减肥的4大招。


11/14/11--22:12: 办公室文员轻松减肥的方法 (chan 1265334)

办公室文员长期的久坐很容易堆积赘肉。那么办公室的文员要如何减肥呢？办公室文员减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下。


11/21/11--21:57: 白领为何越来越胖？ (chan 1265334)

白领长期的久坐会导致肥胖外，还是哪些原因会导致白领越来越胖呢？下面就来了解一下白领为何越来越胖。


11/23/11--17:25: 上班族减肥瘦身的好妙招 (chan 1265334)

年底了，很多上班族开始加班了，饮食也是比较不规律的。这样也很容易导致发胖，那么上班族要如何减肥呢？上班族减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下。


11/23/11--18:17: 都市白领喝咖啡的减肥方法 (chan 1265334)

很多白领都有喝咖啡的习惯，那么喝咖啡能减肥大家知道吗？那么怎么喝咖啡才能减肥呢？喝咖啡减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下。


11/28/11--23:41: 上班族专减小肚子的动作 (chan 1265334)

上班族长期的久坐会导致腹部赘肉的累积，那么上班族要如何减小肚子呢？上班族减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下。


11/30/11--22:17: 办公室简单的减肥方法 (chan 1265334)

白领如何减肥呢？白领减肥的方法有哪些呢？白领在办公室如何减肥呢？下面就来了解一下白领办公室的减肥方法。